Akzeptanz & Humor - Auswege aus stressigen Situationen!

Shownotes

In einem der letzten Podcasts ging es schon um Energievampire. Neben Menschen können aber auch Dinge Energie nehmen. Wie damit umgehen? Wenn uns beispielsweise etwas nervt, haben wir zwei Möglichkeiten: Wir regen uns auf oder wir suchen nach einer Lösung!

Nicht nur fürs Nervenkostüm ist die zweite Variante die bessere - sondern auch für unseren Energiehaushalt. Auch Humor kann dabei helfen, die Schärfe aus schwierigen Situationen zu nehmen. Auf jeden Fall ist es immer wichtig die Situation im ersten Schritt anzunehmen wie sie ist und dann zu schauen, ob und wie ich Einfluss nehmen kann.

Ist das nicht möglich und sind wir festgefahren in dem Stress-Impuls, hilft ein Blick von außen - beispielsweise durch einen Coach/Supervisor. Damit lassen sich unerwünschte Verhaltensmuster nicht nur leichter aufspüren, sondern auch Wege finden, aus ihnen heraus zu kommen. Und da kann Ulrike Bischoff helfen! Sie lädt dich (nicht nur im Podcast) dazu ein, deine eigenen Verhaltensmuster unter die Lupe zu nehmen. Und sie hat noch eine tolle Möglichkeit für dich, mit der du deine angezogene Handbremse lösen kannst!